Gewohnheiten ändern
Bei Imgriff gibt es eine Liste mit 15 Tipps um Gewohnheiten zu ändern. Sehr wichtig finde ich die Punkte “ersetzten” “nur1″ und 30 Tage. Also eine Gewohnheit nicht einfach streichen sondern sie ersetzen. Nur eine Gewohnheit angehen und nicht gleich 10 ändern wollen und das Ganze für mindestens 30 Tage durchhalten.
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