Kurzentspannung
Der Lebenstipps-Newsletter empfiehlt, Denkmuster zu ändern mit denen man sich normalerweise unter Druck setzt und Aufforderungen wie “Das muss ich…” umzuformulieren. Man soll die Aussagen positiv ausdrücken und auf die eigenen Fähigkeiten vertrauen. Mit dem Gedanken “Ich kann das, dass weiß ich. Ich werde es schaffen” verschafft man sich so eine Kurzentspannung im Kopf.
Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat oder Sie eine Anmerkung haben, schreiben Sie ein Kommentar oder abonieren kostenlos den RSS-Feed, so dass Sie künftige Beiträge automatisch erhalten.
Kommentare
Es gibt noch keine Kommentare.
Einen Kommentar hinterlassen