Motivationsprobleme
Simplify Yourself empfiehlt bei Motivationsproblemen:
Erstens: Fragen Sie sich, was wollen Sie tun bzw. was wollen Sie nicht tun? Machen Sie eine Liste mit allen Tätigkeiten, die Ihnen jetzt spontan in den Sinn kommen. Kreuzen Sie nun an, welche der aufgelisteten Aufgaben Sie “wollen” und welche Sie “nicht wollen”.
Zweitens: Wenden Sie sich zunächst der “wollen-Spalte” zu. Für all diese Tätigkeiten sind Sie motiviert, also verschaffen Sie sich ganz bewußt Zeit und Energie für diese Vorhaben und Projekte, an denen Ihnen wirklich etwas liegt. Denn wahre Liebe lebt von Zuwendung und von Taten!
Drittens: Konfrontieren Sie sich nun mit den Aufgaben aus der “nicht-wollen-Spalte”. Hier gilt die Devise: Change it or leave it!
Wie wäre es, wenn Sie die Aufgabe einfach fallen ließen? Oder können Sie sie delegieren? Prüfen Sie ernsthaft, ob Sie die Aufgabe, die Ihnen nicht liegt, auf irgendeine Weise loswerden können. Oder können Sie die Aufgabe oder Ihre Haltung zu der Aufgabe verändern? Versuchen Sie jene in kleine “aushaltbare” Schritte aufzuteilen oder setzen Sie sich einen äußeren Anreiz und belohnen Sie sich mit der Bewältigung dieser Aufgabe.
Kurzum: Sie können Ihre Motivation steuern und besser für sich nutzen- wenn Sie sich verdeutlichen, wo es an Motivation fehlt und wo nicht
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