Richtig Sitzen
Simplify Your Work empfiehlt zum richtigen Sitzen im Büro:
Stühle lassen sich stufenlos verstellen, Schreibtische leider nicht immer. Daher müssen Sie beim Kauf von Tischen mit fester Höhe Kompromisse eingehen. Bei Körpergrößen über 180 und unter 165 cm gibt es allerdings keine gesundheitlich vertretbaren Kompromisse mehr. Deshalb dürfen Sie hier auf eine Höhenverstellung nicht verzichten.
Manche nicht verstellbaren Tische haben dafür Schraubvorrichtungen auf der Standseite der Füße, die zum Feinausgleich unebener Standflächen dienen. Durch gleichmäßiges Herausschrauben können Sie hier noch einige Höhenmillimeter zusätzlich gewinnen. Ihr Rücken wird es Ihnen danken.
Lässt sich ein Schreibtisch nicht für eine sehr kleine Person herunterstellen, muss der Stuhl entsprechend hoch sein, damit der Betreffende sich nicht zum Tisch hochstecken muss. In manchen Fällen hilft es eine Fußstütze zu benutzen, damit Durchblutungsprobleme gar nicht erst auftreten.
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